Det regnar igen

Det var riktigt länge sedan det regnade. Förutom ett par åskskurar som hittat hit senaste veckan. Idag ska det bli dagsregn och det var länge sedan sist. Det är så torrt i både skog och på tomten att regnet är välkommet. I mitt trädgårdsland växer inget som jag sått i år. Det är endast jordgubbarna som ser ut att må hyfsat bra.

I går tog Micke och jag bilen till Villingsbergslägret en bit öster om Karlskoga. Vi ville cykla på lite nya ställen. Det blir annars lätt att vi åker samma vägar och samma stigar. de som finns här där vi bor. Jag ville gärna cykla vid Våtsjön och trakterna däromkring.

Vi parkerade vid Villingsberg, en anläggning som försvaret har. Det var lite militärer där som jobbade. Vi började med att cykla Sinaispåret. En riktigt rolig bana, som är ett motionsspår som används till bland annat längdskidåkning. Förra sommarn var vi också där och cyklade. den gången var båda barnen med och vi fick nästintill vada på ett sälle. Nu var det ny bro på gång, så det kommer bli riktigt bra. Som synd är var räcket på bron lite högt, så mitt styre gick inte över. Får bli högre cykel nästa gång jag byter kanske.


Spåret är riktigt roligt att åka. Det lutar både uppför och utför och det går att släppa på riktigt fort, då underlaget är relativt bra. Påminner lite om Cykelvasaunderlag. Så för den som vill träna inför den kan ju åka dit. Det långa spåret är 8 km, men det går att korta av det till 6 km. Det är bara att följa skyltningen.

Där anslutningsspåret går mot Djerfstugan vek vi av mot Våtsjön, så vi körde inte riktigt hela varvet runt. Nu väntade grusväg resterande del av turen. Vi följde en gammal landsväg mot Karlskoga och vid en bro stod en sten med texten Edsberg Härad. På motsatt sida stod det Karlskoga Härad. Jag vet inte hur gammal stenen är, men vid lite Googlande kom jag fram till att det säkert är en ny sten. Härad var tydligen inte korrekt namn för Karlskoga, då det förr hette Karlskoga Bergslag. Nåja, jag kan ha fel. En fin sten var det i alla fall och en fin bro.


Vi rundade Våtsjön, men såg inte mycket av den. Tog Övägen tillbaka kom Villingsberg och hade inte varit borta så länge när vi var tillbaka. Därför valde vi att följa Örebrovägen mot Rövarbron. Jag var nyfiken på att se hur det såg ut där. Har läst om det på Länsstyrelsens sida över Naturreservat. Ska gå en stig upp på en platå där det sägs att rövare höll till på medeltiden. De väntade där för att, när transporter kom på riksvägen, överfalla dem när de kom över bron. Ska gå upp på platån någon gång, men vi ville inte släpa med cyklarna upp igår.


Vi kollade karta på Google maps och valde att köra en bit till. Vek av där det stod Kärmön på en skylt. Vi fick en ordentlig pulshöjare, då vi möttes av en uppförsbacke som aldrig tycktes plana ut. Väl uppe hade vi en fin utförsbacke framför oss.

Efter dryga två timmar var vi tillbaka till bilen och hade tillryggalagt mer än tre mil. Inget vidare högt tempo, men vi fick en fin tur i alla fall.

Eftermiddagen ägnade jag åt bullbak. Var så länge sedan jag bakade bullar. Har ägnat mig åt att baka matbröd senaste året på helgerna. Bakade en sats kanelbullar med Dinkelmjöl. Fungerar minst lika bra som med vanligt vetemjöl. Nästan bättre rentav för de jäste bra och blev väldigt fluffiga och fina. Kan bero på att det är mer gluten i Dinkelmjöl mot vanligt vetemjöl. Så nu har vi bullar att bjuda på en tid framöver.


Idag är det alltså regnigt. Jag har börjat baka matbröd och det står både limpor och frallor på jäsning. Även det är med Dinkel. På grund av min IBS är det det enda bröd jag äter. Kan slinka ner en vanlig kaka lite då och då och det kan gå bra. Annars försöker jag hålla mig till rätt kost. Finns så mycket som kan ställa till det när det gäller IBS, men det är skönt när det funkar och magen är lugn. Försöker tänka mig för, men man vill ju leva gott också 😉

Ha en fin söndag!

Åsjöleden och Mandels nybörjargrupp

I helgen blev det äventyrscykling för Micke och mig. Jag hade en idé om att cykla till Lunedet och därifrån cykla Åsjöleden till Alkvetterns gård. Jag har cyklat där förut, men det var innan leden restaurerades. Förra sommaren gjordes leden iordning och jag tänkte att det kunde vara kul att cykla där igen och se om skickat var bättre.

Vi gav oss iväg på förmiddagen eftersom det var relativt varmt. Tog det rätt lugnt till Lunedet och vek av mot Alkvettern. Redan i början såg man att leden var röjd och uppmärkt. Den går genom skog första biten och förbi några sommarstugor innan man kommer fram till sjön Alkvettern. Där stannade vi för att pausa med vatten och foto. Hade gärna haft med något att äta, men det får bli en annan gång.


Fortsatte mot Storfors och korsade länsvägen. Nu skulle det bli cykling på ny stig. Det som mötte oss var en bitvis väldigt fin och lättcyklad stig. Bitvis lite utmanande både uppför och utför. I en nedförsbacke gick jag, men den som är lite mer van hade säkert gillat den. Mitt i backen fanns nämligen ett naturligt dropp.


Väl framme vid Alkvetterns gård åkte vi från leden och tog asfaltsvägen via Kexundet hem. Skrapade ihop lite mil och dryga två timmar.

 

I onsdags var det åter dags att hänga på Mandelgruppen. Jag hade känningar i halsen, så jag planerade att följa med nybörjarna. Tänkte att det skulle vara lagom för mig att ligga längst bak i klungan. Tycker ju att det är socialt och kul att följa med på onsdagarna. Däremot behövde jag inte det höga, uttömmande tempot som den snabba gruppen cyklar.

Elisabeth tog täten i nybörjargruppen och jag fick åka många nya och roliga stigar. Två nybörjare hade hittat dit, så det var ingen stor samling som slussades runt Karlskoga. Det blev lågt tempo största delen av turen som gick från Storängen mot Bullerdalen. Vi avslutade med transport tillbaka mot stan där vi åkte åt skilda håll.


Eftersom både jag och Elisabeth bor utanför stan åt väster, beslutade vi oss för att köra första delen på Lunedsleden hem. Nu ökade tempot markant och vi fick fin och rolig cykling som avslutning. Nästa gång blir det snabb grupp för mig igen. Jag skulle bara vilja vara lite snabbare först. Tycker jag kommer efter för ofta och det känns inte så kul. Det är ju dock nyttigt att utmanas. Det är ju det som gör att man utvecklas.

Nationaldag blev cykling i massor

Hade ju planerat lite cykling på nationaldagen. Ville cykla lite lugnt på skogsvägar och stigar i närområdet.


Kom iväg efter tio och tänkte träna i runt en timma. Hade lite annat att fixa med, så det fick bli som det blev. Kände att kroppen inte riktigt var upplagd för någon hårdare cykling heller, så ett lugnt pass fick det bli. Ställde in mig på att njuta istället.


Det blev cykling mellan Linnebäck och Bodalen, på en ås där stigar och skogsvägar samsas i tallskogen. Åkte fin stig, som jag endast åkt ett par gånger förut. Åkte ett par nya sträckningar och innan jag visste ordet av det var timmen slut och jag begav mig hem. Hade kunnat cykla minst en timme till och utforska området. Får bli en annan gång helt enkelt.


Ordnade lunch och tårta, fick besök på eftermiddagen. Sen ville Micke cykla och jag följde med honom för att visa stigar jag åkt med Mandelgänget senast. Det blev Endurospåret i Fiskebo. Vi åkte en kort bit och lyckades komma fel på något ställe. Kom fram till en grusväg på ett helt annat ställe än jag gjort sist.

Nästa gång ska jag testa hela Endurospåret. Det borde fungera att köra merparten av det.


Idag ska vi fira barnens kusin som tar Studenten, så det blir vilodag. Tror kroppen behöver det. Har känning i halsen, så då är det bra att vila.

Grattis Sverige!

Nationaldag idag och ledigt. Skönt med en ledig dag mitt i veckan. Röd dag mitt i veckan föregås ju även av flexdag för mig. Det är frivilligt att använda det, men jag flexade ut vid lunch igår. Satte mig i bilen och drog till Örebro. Det var länge sedan jag var där helt själv, men jag skulle bara dit och byta gardiner på IKEA och handla lite småsaker. Konstaterade att det är rätt skönt att det inte längre är min hemstad. Bodde ju där i två år, innan jag drog vidare mot Karlskoga och sedan ut på landet. Det är helt enkelt för mycket folk för min smak. 

Kom hem vid fyra och däckade på soffan en stund. Hade nog behövt träna för att bli pigg, men det fanns annat att göra. Som att baka tårtbotten. Imorgon fyller Micke år, så idag kommer hans föräldrar för att äta tårta. Fixade lite med en madrass vi ska ha i husvagnen och tände grillen på kvällen. 

Fick ändå min cykeltur när Emil drog iväg på sin cykel efter maten. Han skulle cykla lite i skogen och jag frågade om jag skulle följa med. Det ville han, så jag hoppade bara i cykelskorna och visade honom en slinga i skogen. Inte ofta jag cyklar med jeans och cykelskor, men det funkade det med. Kanske ingen bra kombo för en längre tur. Avslutade med att köra lite i Emils hopp på uppfarten. Fick till riktigt bra landning kändes det som. Behöver träna lite mer på det bara. Finns så mycket man kan träna på vad gäller teknik på cykeln, svårt att veta vart man ska börja bara. 

Idag ska jag försöka fira Sverige med en cykeltur på förmiddagen. Får bli en lugn tur i närområdet. Behöver återhämta mig lite. Sen är det ju skönt att inte åka så fort hela tiden med. Kanske blir det att utforska några nya vägar. Vi får se vad tiden räcker till. 

Ha en fin nationaldag!

I varmaste laget

Söndag igår och jag hade planerat lite cykling, lång cykling. Försökte dra ihop ett gäng tjejer att cykla med. Kajsa tackade ja och vi möttes upp i Dalåsen, en mil från mig. Jag hade planerat en runda på runt tre timmar, med lite upptäcktsfärd och en del stig. Hade ingen aning om det gick att cykla, men enligt Strava Heatmap och även ett par Strava segment, hade fler åkt där tidigare.

Vi beslutade dock att korta av rundan en timma, så det blev inget stigstrul. Det var helt enkelt för varmt för att böka runt i skogen och ev komma vilse. Körde mot Kristinehamn och vek av vänster i Vassgårda. Från Sättra körde vi på fina skogsvägar ända till Wiviken. Jag har åkt där förut och älskar den vägen. Lagom mycket upp och ner, sen avslutar man med en lång nedförsbacke på slutet som någon döpt till Rune Rulleväg. Har inte letat upp vad det namnet kommer från än.

Väl på asfalt igen åkte vi åt varsitt håll. Jag rullade i maklig fart hemåt. Tempot hade varit rätt högt så det var skönt att bara rulla ur benen.

Eftermiddagen tillbringade vi i Labbsand. Barnen badade och vi fick lite fika hos svärföräldrarna. Dagarna har varit varma en längre tid nu, men det kommer lite kyligare luft snart. Ska bli skönt, för jag är ingen stor beundrare av värma direkt. Lagom är alltid bäst.

Snabb fredagstur

Abstinensen har bara blivit större och större. Jag har haft min cykel på service i tre dagar den här veckan. Tänkte att det inte gjorde så mycket, för vi hade Afterwork med jobbet i onsdags. När frågan kom från Elisabeth senare på kvällen om jag ville med på torsdag och cykla, höll jag på att bli galen. Klart jag ville, när någon frågar, men jag kunde inte. Så typiskt, men det kommer fler tillfällen. 

Igår ringde Mattias, som menade med min cykel, och meddelade att de hade problem. Bodyn, som skulle bytas, var trasig. Så frågan var om de skulle sätta tillbaka den gamla, som fortfarande fungerade men var sliten, eller avvakta tills de fick en ny. De fick givetvis sätta tillbaka den gamla, för jag vill cykla i helgen. 

Hämtade cykeln när jag slutade och åkte hem, fixade lite grejer och drog iväg på en snabb tur. Tryckte på allt jag hade vissa bitar och njöt av att susa fram genom skogen. Även om det är varmt ute, går det bra att cykla. Fartvinden gör att det kyler något. Det behöver inte ens gå speciellt snabbt för att det ska göra skillnad. 

Åkte mot Bodalen, Vismen och vidare mot Gryten. Där stannade jag och fotade lite innan jag drog vidare. Fick stanna vid järnvägen för att vänta på tåget som skulle passera, men sen var det fri gata hela vägen hem. Riktigt nöjd med tempot och känslan i kroppen. Förutom att jag fick stanna en gång för att jag fick kramp i höger vad. Räckte att sträcka ut den en stund. 


Har nästan inte kört med energi någon gång i år. Brukar alltid ha sportdryck med, men nu har jag bara haft vatten. Ska ta med sportdryck nästa gång jag kör med onsdagsgruppen, för krafterna verkar ta slut efter en timma. Kan ju ha ett samband, så får helt enkelt testa. 

Söndagscykling på Lunedsleden

I söndags skulle Micke och jag ut på en lite längre cykeltur. Jag ville försöka cykla hela Lunedsleden, så vi åkte in till stan där leden börjar. 

Första delen är rätt fin och det gick att cykla långt utan att vi behövde gå. Den biten cyklade vi i motsatt riktning för en tid sedan. Det håll vi körde nu var lite lättare, då stigningen inte blev lika brant. 


Nästa sträcka var det värre med. Nästintill lodräta berghällar skulle passeras, vilket gjorde att vi fick dra med oss cyklarna. Nedförsbacken som följde på det var rätt svår också. Micke kom ner, men jag fick gå en liten bit. Kom fel på ett ställe och då är det svårt att hitta rytmen igen. 


Nästa etapp bestod av mängder med sten, så öven om det inte lutade så mycket till en början, var terrängen riktigt svår att cykla i. Vi kom fram till den östra foten av Falbergshöjden och därifrån är det riktigt brant uppför. Väl uppe är det fin cykling nästan hela vägen till Lunedet. Lärdom av det är att man helt enkelt får åka väg runt de svåra partierna. 


Vi hade fruktansvärt bra väder och solen stekte. Tänkte köpa glass i Lunedet, om de tog emot Swish. Det gjorde de dessvärre inte, så vi fick åka hem utan glass. 

Det blev, trots massor av klättring, en fin tur. Nu har jag cykeln inlämnad för service och byte av lite växeldelar. Förhoppningsvis får jag den innan helgen för nu är jag sugen på att upptäcka nya cykelvägar.

Långcykling bland annat

Åkte från Gränna redan förra lördagen. Det var så dimmigt och kallt så vi valde att packa ihop efter lunch och styra hemåt istället. Bara vi kom bort från sjön sken solen och temperaturen kom upp runt tjugo grader. Fick en fin kväll med grillat på altanen hemma istället. 

På söndagen blev jag medbjuden på gruppcykling. Drog med mig Micke och vi tillbringade över tre timmar i skogen på cyklarna. Vi blev fyra tjejer och två killar som cyklade väg och stig. Ett riktigt härligt gäng. 

Emil hade cykelträning i Lunedet på måndagen. Micke åkte med honom, men jag följde med och letade lite stig i området. Hittade tyvärr inget vettigt. Det som skulle varit hur bra som helst var sönderkört av skogsmaskiner. Så synd när de inte återställer efter sig vilket de måste. 


Tisdagen blev det ingen cykling alls, men i onsdags körde jag ”min” bana i skogen bakom huset. Körde den åt ett annat håll och det blev mycket bättre cykling. Ibland är inte det första tänkbara alternativet det bästa. Det gäller att vara kreativ och tänka lite nytt. Hittade även en ny körväg som jag funderat ett tag på vart den leder. Den kommer bli bra när det kommer till teknikträning. 


I torsdags körde Micke och jag en afterwork. Ville leta lite stig på några ställen, där det eventuellt skulle gå att ta sig fram. Det gick på ett ställe av fyra, så avkastningen blev rätt dålig. Vi fick ett par härliga timmar på cykeln i alla fall, samt en del bra åkning med. 


Fredag tog jag det lite lugnare. Åkte bara upp till Linneböcksskogen för att se om det gick att rota fram stigen jag körde i höstas som skogsavvaerkarna förstört. Fick fram en bit av den, men inte alls så mycket som jag skulle vilja. Den är nog förstörd för all framtid känns det som. Får helt enkelt tänka ut en ny sträckning på rundan där. Behöver även komma förbi ett ställe där det oftast står vatten. Halva cykeln sjunker ner i lera, så det är inte alls lämpligt att cykla där. 

Igår blev det långpass på eftermiddagen. Åkte MTB till Mullhyttan med omväg, så det landade snudd på 6 mil. Irriterande när klockan visar 59,5 km när jag är framme. Det tog mig 2 Tim och 26 min effektiv cykeltid att ta mig dit. 2 Tim och 48 min inkl alla stopp jag gjorde. Fick läsa karta hur många gånger som helst för jag inte visste hur jag skulle köra. Åkte via Degerfors, Klippan, Källaråsen utanför Åtorp, Hasselfors och så till Ljungstorp vid Mullhyttan. 


På kvällen var jag helt slut i benen. Försökte hålla så högt tempo som möjligt, så det blev snudd på tävlingsfart. Behöver dock få upp tempot än högre. Med den hastigheten tangerar jag första årets tid på 4:25.00. Jag vill åka snabbare i år. Helst skulle jag vilja komma under 4 timmar. Får bli mer träning i grupp så jag pressar upp farten lite mer. 

Idag får det bli lite teknikträning i skogen. Har ju kört rätt mycket den här veckan, så det blir bra med lite lugnare träning. Sen blir det två vilodagar, vilket jag behöver. Imorgon ska vi sätta upp banor och på tisdag är det tävling i Värmlandsserien. Jag ska vara funktionär. Hade tänkt köra serien i år, men det skulle gå bort så många gånger på grund av lite andra saker vi behöver göra, så skippar det. Får bli nästa år stället. Då kanske jag tränat upp tekniken lite mer. 

Ha en fin söndag!

Gränna levererade!

Fredag förmiddag bestämde Micke sig för att cykla en sväng. Efter överläggande hängde jag med. Vi åkte mot Röttle och vidare på John Bauerleden. Den gick hur fint som helst utmed Vätterns östra strand. En del vattendrag som skulle passeras med smala spångar, men överlag gick den på fint underlag i bokskog. 

Fick en timmes cykling i benen, så alltid något. Hade kunnat vara ute längre, men barnen väntade på campingen. 

Efter lunch gick vi upp i centrum för inköp av polkagrisar. Hittade några olika varianter och sen vände de flesta hem. Jag valde att ta trappen upp på Grännaberget istället. Utsikten var magnifik och jag gick runt lite där uppe. Gick även till motionsspåren för att se om jag skulle se MTB-banorna. Jag hittade en av dem, men inte utgångspunkten. 

Igår valde vi att packa ihop och åka hem. Dimman låg tät över Vättern och kringliggande landskap. Det var även rätt kallt. Hann ändå med en biltur med familjen till Röttle och tittade på forsen vid Jerusalem kvarn. 

Hade velat cykla på Grännaberget också, men det finns ju kvar till en annan gång. Cykelmässig levererade Gränna verkligen. campingmässigt är det inte direkt en av Sveriges mysigaste campingar. Det finns nästan inga träd på campingen och jag älskar lummiga campingar. 

På besök i Gränna

Fick frågan för några dagar sedan om vi ville med till Falköping över långhelgen. Det ville vi gärna, men när vi ringde och skulle preliminärboka en plats var campingen full. Vi kikade runt lite på alternativ och Gränna verkade få bra väder. Dessutom finns ju polkagrisar, en fin ö och så ska det finnas fin stigcykling här också. 

Tuffade ner igår och stannade vid Omberg för att äta lunch. Åt lite kallskuret i husvagnen på parkeringen och gick sedan de 500 meterna upp på Hjässan. En gammal fornborg på Ombergs topp. Utsikten är magnifik och man ser riktigt långt. 


Kom fram till campingen i Gränna en stund efter lunch, parkerade och slappnade av. Gick och åt glass i hamnen, barnen lekte och framåt kvällen blev det även ett dopp i sjön. Det var andra badet för barnen i år. När jag var på cykling i onsdags tog Micke med dem till Labbsand för årets första bad.

När de kommit tillbaka klädde jag om och tog en lugn cykeltur söderut från Gränna. Hade sett att det skulle vara fint utmed Röttleån i mina sociala flöden. En tjej jag följer som cyklar som inte bor så långt härifrån. 


Cyklade genom en riktig Svensk idyll. En slingrande väg kantade av röda små hus och blommande körsbärsträd. På parkeringen vid Röttle By stod några husbilar och inväntade natten och i hagen bredvid parkeringen betade några tackor med sina ungar. 


Jag stannade vid ån för fotografering och försökte hitta en stig mot sjön. Lyckades inte så himla bra utan vände hem igen. Ibland måste man komma bort en bit från genomfarter och motorvägar, så hittar man det riktiga Sverige. Vårt vackra land med en natur som är för alla. 


Idag ska det regna och åska här. Skulle börjat i eftermiddag, men redan nu dundrar åskan och regnet öser ner. Hoppas det bara blir några skurar för idag vill cykla på Grännaberget.